Je suis installée en cabinet depuis presque trois ans.

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Avant cela, j’ai accompagné des personnes en précarité et/ou manque de liens sociaux au sein d’une association agissant pour l’inclusion, la lutte contre les discriminations et le décloisonnement culturel. J’ai ensuite suivi de nombreux.ses artistes , notamment danseur.se.s dans leur parcours professionnel.

La danse m'a appris à observer le corps exprimer son histoire, ses émotions à travers le mouvement.

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Aujourd'hui, j'accompagne enfants, adolescent.e.s et adultes sur les mécanismes de régulation du stress, des émotions et de l’adaptation cognitive.

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La sophrologie est fondée sur l’intéroception c’est-à-dire la conscience interne des manifestations de son corps.

Elle repose sur des principes scientifiques et phénoménologiques.

Elle  ne se réduit ni à une méthode de relaxation ni à une simple technique de bien-être.

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Pratiquer la sophrologie permet de se mettre à l’écoute de ses ressentis, ses réactions, ses sensations, ses émotions et ses états physiques en enlevant l’idée de « gérer » mais bien de « comprendre » et « réguler » pour retrouver un état de mieux-être et une autonomie.

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Je travaille régulièrement en collaboration avec des psychologues, psychiatres, médecins généralistes, kinésithérapeutes, ostéopathes et acupuncteurs dans une démarche de soins complémentaires adaptés.​

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Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS-Paris) Rncp

J'enrichie régulièrement ma pratique par des masterclass et des formations complémentaires , notamment en systémie familiale.

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Secouriste en santé mentale - PSSM France

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Cofondatrice de l'association Arts Sensibles - développement de projets liants la santé avec les arts et la culture

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Membre de la Chambre Syndicale de Sophrologie

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